20.11.06 - Suède - Un café de lumière contre la déprime hivernale
Ceux qui ont vécu dans les pays nordiques connaissent ce mal : le désordre affectif saisonnier, quand l’absence de lumière en hiver conduit à des états dépressifs. À Stockholm, en hiver, il ne fait jour que de 9 h 30 à 14 h 30. Bref, de quoi ruminer des idées noires… Pour lutter contre ce fléau, les Suédois fréquentent un « café de lumière » (Iglo Ljuscafe) où, tout en prenant leur petit-déjeuner, en sirotant un jus de fruits exotiques frais ou en grignotant des produits bio, ils se gorgent de rayons lumineux. L’établissement est un igloo de lumière aussi intense qu’artificielle, diffusée par des néons fixés au plafond. Une alternative sympa aux séances de luminothérapie que certains Suédois suivent à l’hôpital. La prévalence de la dépression saisonnière est estimée entre 0,5 % et 3 % de la population mondiale. En Suède, elle s’élèverait à 8 %. Le Ljuscafe est même recommandé par certains médecins suédois, malgré son coût : 110 couronnes (environ 12 €) la séance et 160 couronnes (environ 17,60 €) petit-déjeuner inclus.
Source Guide du Routard
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